Din personliga coach

Bloggen YourDharma

8 maj, 2018

Inspirationsklubb

Vill du också skapa (mer) plats för dig själv i ditt liv? Idén till YourDharmas inspirationsklubb kom då jag slösurfade runt bland bloggar och annat intressant i etern. Jag sökte efter inspiration. Hittade lite här och lite där – och sedan så slog det mig – jag har ju massor av inspirerande material i byrålådan, i bokhyllan och i huvudet. Så varför inte sammanställa det till inspirerande brev och dela med mig. Sagt och gjort, här är inbjudan till Dig ifrån Mig i att bli medlem i YourDharmas inspirationsklubb. Gör som många andra, gå med YourDharmas inspirationsklubb för att få ta del av material som stärker din inre […]
26 december, 2017

Inre harmoni

Människan har en inneboende längtan till att finna och leva efter sitt autentiska jag, känna inre harmoni.   Att göra sin Sadhana helhjärtat leder till något som kallas för Aradhana; ett tillstånd där man bemästrar något med sin vilja och fulla kraft. Man får kontakt med sitt universella Själv och börjar bli medveten. När den kontakten är upprättad och med fortsatt hängiven Sadhana leder det till Prabhupati; mästare över Sadhana, mästare över den universella viljan och förening med självet kan uppnås. Att utvecklas som människa kan påbörjas via en livskris eller annan konflikt. Vid dessa händelser uppkommer behov och egenskaper som behöver harmoniseras inom det personliga självet för […]
11 april, 2017

Kriya för självkärlek

Kriya för självkärlek Vad kan passa bättre än en enkel kriya, ett yogapass, för självkärlek efter helgens tragedi. Jag känner ingen rädsla över det som hänt, endast en sorgsenhet. På onsdag ska jag åka in till city. Kommer att gå förbi Åhléns och antagligen se såren efter händelsen. Tänker på hur vi som blev drabbade av tragedin ändå tar tillbaka det som var vårt. Dagen efter så tog jag tunnelbanan till Kungsholmen. Det var tyst på stationen. Rädsla låg i luften. Men vi var ett tiotal resenärer. Vi behövde använda tåget för att ta oss vidare i våra bestyr just för den dagen. Det fanns inte utrymme för rädsla. […]
14 mars, 2017

En yogis omstart

Ger yogan mig det jag behöver? När jag återupptog min yoga efter närmare tio års frånvaro läste jag ur en bok att yogan är mer än endast fysiska positioner och andningsövningar. Den är också sinnerlig. Det stod också i boken att det första som brukar utvärderas i ens inre är relationer … Inte, tänkte jag! Och självklart genomgick jag ett stålbad gällande relationer. Relationen med dåvarande arbetsgivare tog slut i och med omorganisation. Relationen till min kärlek var i kris. Relationen till det boende jag hade då var under försäljning och flytt hägrade. Relation till vänner tog slut. Så, yogan gav mig verkligen svar på tal. För mig har […]
1 februari, 2017

Sadhana dag 1

Wohoooo – jag gjorde det. Jag klev upp 04:45 och påbörjade kriya för intuition och kreativitet. Väl på mattan hade jag storslagna tankar om att “det här är lättare än någonsin – jag är värsta superyogisen“. Döm om min förvåning när kroppen gnisslade. Stel och ovan. Varje övning (och de är mjuka) var som att bestiga Mount Everest. Sadhana dag 1 Jag tror att knepet är att ta det stegvis. Låta kroppen komma ikapp. Låta sinnet även stilla sig efter en natts sömn. I 40 dagar ska jag utföra det här yogapasset för att sedan fortsätta med en annan kriya i 40 dagar. Jag har ju valt det här […]
24 januari, 2017

Sadhana – daglig utövning av andlig mening

Genom att utföra en och samma kriya i ett visst antal dagar (40/90/120/1000) uppnås medvetenhet. Att utföra något regelbundet införlivar goda vanor oavsett vad det än är. Fokus. Målmedvetenhet i ödmjukhet inför sig själv. En övning i viljeakt.