Bloggen

Din personliga coach

8 januari, 2019

Var smart och väx

Jag har kommit på, att med målformulering, hur trist det än kan låta, så bestiger jag berg. För varje mål jag uppnår har jag brutit ned det till hanterbara aktiviteter som jag sedan utför av bara farten. Små steg - sedan har hela berget bestigits. Självklart finns det ett antal olika målformuleringsmodeller att följa och inspireras av. Krångligt ord det där… målformuleringsmodeller… men det är ju just vad de är - modeller. Och alla förmedlar de en gemensam sak - var realistisk!
1 januari, 2019

Ta fram din ledstjärna

Lyssna till ditt inre och ta fram din ledstjärna. Nytt år och nya möjligheter. Det är dags att ta tag i det där som legat i malpåsen och börja manifestera. No more excuses! Jag har olika visioner för olika ändamål, men ändå så samverkar de fint tillsammans. Hur är det med dina visioner? Har du några visioner i livet?
8 februari, 2018

Att se bortom

Trifokalt seende När jag började på HumaNova hösten 2014 så hade jag funnit en livsvision som hade blivit min ledstjärna; ett liv i helhet. Att kunna leva ett liv i harmoni med mig själv och min omgivning utan ångest och depression. För att kunna uppnå den visionen, det avlägsna målet, så beslöt jag mig att genomföra vissa delmål. Eftersom jag då inte visste hur ett liv i helhet skulle kunna fungera eller ens “se” ut så behövde jag stanna upp och känna in varje steg jag tog i att förbättra mitt liv. När valmöjligheterna blir många får jag svårt att välja. Jag blir förvirrad och behöver stanna upp […]