Asana – en möjlighet till självdiagnostik Kroppsposition eller Asana som det kallas inom yogan ingår i ett yogapass (kriya). Varje asana som finns i en kriya är som övningar, en meditation, en länk till det energiflöde vi har inom oss, och ger oss en möjlighet till självdiagnostik. Positionerna är familjära, även för de som utövar tex. Hata Yoga. Namn som nedgående hunden, framåtböjningar och sittande positioner finns inom de flesta yogatraditioner, men inom kundaliniyogan inkluderar vi asanas som är mindre vanliga som tex. ryggflex och ryggradsvridningar (låter läskigare än vad det är). En specifik sekvens av asanas bygger upp grunden för en kriya inom kundaliniyoga, och varje kriya […]