Din personliga coach

Bloggen YourDharma

8 mars, 2018

R. Assagioli

Roberto Assagioli grundaren till psykosyntesen. “Det här är inte sant” – var ett av de första uttryck som jag fick lära mig på HumaNova när vi talade om R. Assagiolis inställning till sin psykologiska plattform, psykosyntesen. Jag gillade (gillar fortfarande) det uttrycket för det uppmuntrar till ifrågasättande. Bara för att det är en förklaringsmodell till hur det mänskliga psyket är uppbyggt så behöver det inte vara absolut sant. Det tyder på välkomnande av nya influenser, utbyte av andra teorier och ett avsaknaden av ego. Många andra läror/teorier/skolor stänger ute andra idéer och hävdar sin sanning. Det fungerar inte för mig och går fett bort (som min dotter skulle […]
6 mars, 2018

Kognitiv psykosyntes

Tankarnas kraft i att påverka vårt handlande Inom KBT (kognitiv beteende terapi) så arbetar man oftast efter hur vi uppfattar världen efter våra tankemönster. Man talar om scheman och grundantaganden. Sådant som är inlärt sedan barnsben, vår uppväxtmiljö. I samtalet så granskas dessa tankar och synliggör val som kan underlätta för läkning. Man menar också att det inte är främst händelserna vi råkar ut för, utan hur vi uppfattar dem, som är avgörande. Som klient lär du dig se dina valmöjligheter som tar dig framåt istället för de som hindrar dig. Lite som i buddhismen. Situationen i sig är neutral, det är hur vi uppfattar den och de […]