Artiklar med acceptans

Feedback – utan självcentrering

Feedback – utan självcentrering

Konsten att tillåta sig att ge och att ta emot kritik utan självcentrering Det finns ett fenomen bland oss människor och det är ett inre behov av att ge kritik. Eller feedback, som det kan kallas för, när man inte vill erkänna att det är kritik. Vi har så mycket åsikter om det ena efter det andra att vi skapar ett behov av att uttrycka det. Tricket är att ge kärleksfull kritik, utan självcentrering. Förra veckans inlägg handlade om erkännandet om att vara maktlös inom mig själv för mig själv. Att jag har har ett beteende som skapar kaos i livet. Eller som en vän sa till mig,…

Läs mer…

Självacceptans

Självacceptans

“Att drömma om den du skulle önska att du var, är att ödsla bort den du är (-okänd)” Jag skulle vilja påstå att det är något av en utmaning av att våga se mig själv, i spegeln, som uttrycket säger. Speciellt när mina sämre sidor återges i den. När det sker har jag ett val. Antingen väljer jag att kliva in i offerrollen och förneka min “sämre” sida och skylla ifrån mig. Eller så accepterar jag mig själv så som jag är. Tycker jag inte om det jag ser kan jag ju förändra det, men jag behöver acceptera mig själv som jag är först. Det är lite som…

Läs mer…

Skapa bra dagar

Skapa bra dagar

Det är bara jag som är 100 % ansvarig över mitt liv. Ibland kan jag bli lite trött på coachingmentaliteten som ska vara så klämkäck. Slogans som ”ändra ditt mind-set”, ”se det positiva i vardagen”, ”det är bara du som skapar din verklighet”, kan göra mig lite stressad. Speciellt när jag har dåliga dagar. En sådan där riktig skitdag. Vem av oss har inte haft sådana? Men det ligger något i det; att ha ett positivt mind-set. Även jag är samtalscoach och trummar ut budskapet: ”det är endast du och jag som är 100 % ansvariga över våra liv”. För mig handlar om är att ha acceptans för…

Läs mer…

Värdegrund: acceptans

Värdegrund: acceptans

Självrespekt är att acceptera mig själv Det här är för mig en tuff värdering att ha i mitt liv. Att känna acceptans för mig själv och min omgivning oavsett tillkortakommanden. Det är inte lätt. Många gånger vill jag anpassa mig till andra så att jag nästan tillintetgör mig själv. Jag försvinner. Jag går in i en annan människa eller situation utan egen integritet och person. Allt för att bli accepterad av andra. Att ha ett accepterande förhållningssätt till livet är också för mig att vara fördomsfri. Icke dömande. Hur lätt är det när jag ständigt bombarderas med olika åsikter från omgivningen och samhället i stort. Jag vill inte…

Läs mer…

Kärleksnivåer

Kärleksnivåer

Kärlek ur olika perspektiv Inom psykosyntesen talar man om tre olika kärleksnivåer, eller perspektiv skulle jag vilja kalla det. Psykosyntesen menar att kärleken utvecklas ju mer medveten man blir som människa. Allra redan som barn utvecklas vår inre kärlek till oss själva och omgivning, men också beroende på vilka val vi gör senare i livet – utvecklas också vårt medvetande och därmed vår förmåga att känna “större” kärlek. Dels beror det på det personliga självets strävan och vilja till utveckling, men också dels på dragningen från det transpersonella/det högre Självet i att höja sig över det “normala” medvetandets och livets begränsningar. Vi vill oftast något mer i livet;…

Läs mer…