Din personliga coach - bloggen som gör skillnad

YourDharma
Jag gör fan som jag vill

Jag gör fan som jag vill

Jag gör fan som jag vill så länge jag tar ansvar över mina handlingar. När jag upptäcker att livet inte blir som jag tänkt, eller att det jag inte riktigt får till det jag önskar och planerar, behöver jag se över vad det är jag gör som inte ger det utfall jag vill ha. Genom att se det och erkänna inför mig själv att det jag gör inte fungerar längre, eftersom det skapar lidande inom mig själv så tar jag första steget mot att skapa det liv jag vill leva. Jag har ju tidigare nämnt att jag går ett 12-stegprogram i ”företagsekonomi” (som jag kallar det). Ett program…

Läs mer…

Släpp taget – ha tillit!

Släpp taget – ha tillit!

Let go – let God. Släpp taget och ha tillit till det högsta bästa. Genom att måla och tolka mina bilder efter symboliskt och kognitivt perspektiv lär jag känna mig själv. Jag kan släppa taget om sorg och stress som följt med mig genom min livstid. Jag lär mig också fånga upp det jag upplever som svårt i min omgivning och förstår att det är min inre spegling av mitt undermedvetna som skapar upplevelsen. Bildtolkning i sin essens. Jag var på bildtolkningskurs i veckan som var. En metod i att förstå sitt undermedvetna genom att tolka bilder man skapar ur ett symboliskt och kognitivt perspektiv. Det finns inte…

Läs mer…

Gräv där du står

Gräv där du står

Det som göms i snö kommer upp i tö… typ! Jag måste erkänna att det tar energi att lära känna mig själv. För varje lager jag skalar så känner jag en frihet och rädslor behöver inte styra mig längre. Jag är mer sann mot mig själv. Men det är ju klart, smärtsamt kan det vara. Speciellt när nästa lager av tankemönster visar sig och jag vet inte hur jag ska förhålla mig till det. Då är rädsloinventering en teknik som hjälper mig att sortera det som hindrar mig i att vara mig själv fullt ut. Att våga se och möta mig själv är ingen walk in the park.…

Läs mer…

Veta vem jag är

Veta vem jag är

Kartlägg ditt nuläge för att gå mot den du är Med ett coachverktyg där jag kartlade mitt nuläge och fritt utforskade mitt drömläge kunde jag identifiera skillnader mellan mina livsområden. Sedan var det upp till mig att göra de förändringar som krävdes för att känna harmoni och balans i min vardag. Egentligen är det ganska självklart – men ack så svårt att göra. Jag träffade en mycket god vän på en fika. Vi hade ett trevligt och gemytligt samtal om livet, barn, samhället och om att hitta sin inre kommunikation. Att hitta sitt inre sanna jag. Hur gick det med förra veckans tanketråd? Med att stanna upp och…

Läs mer…

Både ock och lite till

Både ock och lite till

Walk the talk och vara sann i dig själv Det är med självacceptans och självmedkänsla som gör att jag både kan känna mig ledsen och ha en bra dag. Det ena behöver inte utesluta det andra – men jag behöver känna och tillåta mig att känna, utan dömande. Jag är, jag står sann i mig själv, I’ll walk the talk! Hur gick det med förra veckans uppgift? Att utforska dina inre blockeringar och hinder i någon situation du fann svår? Jag är övertygad om att vågar jag bara se mig själv och mina inre självsabotörer så löser sig det mesta. För hur jag än vänder och vrider på…

Läs mer…

Inre blockeringar suger

Inre blockeringar suger

Gå genom dina blockeringar och vidga din komfortzon. Att utmana mina rädslor gör att jag växer som människa. Jag vidgar min egen komfortzon. Så när jag känner en inre blockering i tex. dålig självkänsla eller att jag jämför mig med andra och låter bli att göra det jag längtar efter. Då tar jag helt enkelt tag i det. Hur smärtsamt det än är. Vilken av målformuleringsmodellerna fann du intressant i förra blogginlägget? Eller kändes som överflöd? Att en modell är lite overkill? Allt är i sin ordning och allt är som det ska. Du behöver inte följa en modell för att uppfylla dina drömmars mål – men de…

Läs mer…

Var smart och väx

Var smart och väx

Skapa smarta mål och väx du också! Jag har kommit på, att med målformulering, hur trist det än kan låta, så bestiger jag berg. För varje mål jag uppnår har jag brutit ned det till hanterbara aktiviteter som jag sedan utför av bara farten. Små steg – sedan har hela berget bestigits. Hur gick det med det förra inlägget? Fick du fram någon livsvision eller ledstjärna att sträva mot? Eller blev det ett evigt surr i huvudet då tankarna vägrar tystna? Lugn, låt det vara – din vision, ledstjärna eller vad du finner bäst att kalla det, kommer att uppenbara sig för dig – när du som minst…

Läs mer…