Din personliga coach - bloggen som gör skillnad

YourDharma
Sadhana dag 1

Sadhana dag 1

Wohoooo – jag gjorde det. Jag klev upp 04:45 och påbörjade kriya för intuition och kreativitet. Väl på mattan hade jag storslagna tankar om att “det här är lättare än någonsin – jag är värsta superyogisen“. Döm om min förvåning när kroppen gnisslade. Stel och ovan. Varje övning (och de är mjuka) var som att bestiga Mount Everest. Sadhana dag 1 Jag tror att knepet är att ta det stegvis. Låta kroppen komma ikapp. Låta sinnet även stilla sig efter en natts sömn. I 40 dagar ska jag utföra det här yogapasset för att sedan fortsätta med en annan kriya i 40 dagar. Jag har ju valt det här…

Läs mer…

Astrologisk tidsålder

Astrologisk tidsålder

Mänsklig utveckling genom astrologisk tidsålder? Astrologisk tidsålder delar upp stjärnhimlen i tolv zoner som tar sin början i den stjärnbild som vårdagjämningen inträffar i. Även om den astrologiska tidsålderns indelning av tidrymd är vetenskapligt ogrundad, så är det en intressant filosofi genom att varje tidsperiod utvecklar det mänskliga medvetandet utifrån de kännetecken som finns i stjärnbilden. Fiskarnas tidsålder kännetecknas av religion och tro, ovisshet och självuppoffring. I denna tidsålder är kunskap tillgänglig för ett fåtal människor pga. samhällsstruktur. Det är lätt att utöva makt genom hierarkiska strukturer där separation och individualism råder. Men den representeras också av sökande och att finna sin tro. Kännetecken för Vattumannens tidsålder är…

Läs mer…

Ge upp egot och gå din livsväg

Ge upp egot och gå din livsväg

Keep up and you will be kept up! Låt inte ditt ego styra din livsväg utan ge upp dig själv innan själva egot ger upp dig. Fortsätt stå och var i din sanning där tålamod, mod, styrka, tolerans och neutralitet råder. I gengäld ger det medkänsla, koncentration, lugn och engagemang för det du är ämnad att göra. Jag kan vakna upp en morgon och känna att idag är det tungt att vara jag. Det kan vara svårt att komma ned på yogamattan, min vilja finns inte med mig. Självkänslan svajar och jag kan känna mig oduglig som yogalärare. Frukosten smakar ingenting, det är som om min aptit är…

Läs mer…

Nyårslöftets vara eller icke vara

Nyårslöftets vara eller icke vara

Vad kan vara mer obeständigt än ett nyårslöfte? Jag vet inte hur många nyårslöften jag brutit av mig själv till mig själv. Allt från att gå ned i vikt, arbeta mindre eller bli lyckligare. Min inre motståndskraft mot förändring är starkare än att uppnå målet och få den förändring jag önskar. Coachmetoden ITC av Robert Kegan formulerar om målen till att gynna vårt psykologiska immunförsvar som annars drar oss tillbaka till gamla mönster.…

Läs mer…

Välkommen du härliga 2017!

Välkommen du härliga 2017!

Med avslut görs också utrymme för ny början. Ödmjukt vill jag tacka 2016 för de lärdomar och insikter det året medförde sig. Utan dessa skulle jag stå kvar på samma nivå som tidigare i livet. Vare sig visare eller modigare. Tacksamt inser jag att jag fått lära mig att stå kvar i stormens öga när omvärlden har blivit oförutsägbar. Jag behöver inte kliva in i rädslor eller lösa situationer vars syfte är att läka. Bara känna och förstå att det som sker ska ske och jag finner mod i att låta det ske. Avslut var 2016 års stora ledord för mig. Att släppa taget om kontrollen och framförallt;…

Läs mer…